心理层面，有些人本身就喜欢甜食，所以心情不好的时候，吃甜食会有一种满足感，同时转移一些注意力。
生理上，糖能比脂肪蛋白质更快地提供能量，帮助大脑抵抗不良情绪；摄入糖可以促进身体分泌大量多巴胺，这是一种神经传导物质，会让人感觉更好；高糖还能迅速增加胰岛素，而胰岛素能降低血液中酪氨酸和苯丙氨酸的浓度，使色氨酸在竞争中处于优势，并迅速进入细胞转化为血清素，血清素进入大脑，让人心情愉悦。
回答：Alan
编辑：yrLewis
心理层面，有些人本身就喜欢甜食，所以心情不好的时候，吃甜食会有一种满足感，同时转移一些注意力。
生理上，糖能比脂肪蛋白质更快地提供能量，帮助大脑抵抗不良情绪；摄入糖可以促进身体分泌大量多巴胺，这是一种神经传导物质，会让人感觉更好；高糖还能迅速增加胰岛素，而胰岛素能降低血液中酪氨酸和苯丙氨酸的浓度，使色氨酸在竞争中处于优势，并迅速进入细胞转化为血清素，血清素进入大脑，让人心情愉悦。
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