对于燕窝，小岛一直是一知半解。这两天和朋友一起打卡金鼎利群一楼的易生伊彦鲜炖燕窝店。服务员和姐姐耐心地讲解了很多关于燕窝的知识。对于外行来说，我真的收获了很多。
大家都知道秋天比较干燥，燕窝有滋阴润燥、益气补中等功效。但是第一次知道燕窝可以追溯，不可以追溯。所谓溯源，其实就像一个人的身份证号。可追溯燕窝是指经燕窝原产地和中国检验检疫研究院检疫批准，合法合法合法进出口，能够保证燕窝质量安全的燕窝。
第一次知道燕窝的分类，按颜色可以分为白燕和血燕。很多人对血燕有误解，以为是吐血引起的。其实是因为燕子生长的环境中含有大量的矿物质。因为稀有，价格相对昂贵。根据形状，燕窝可以分为大、中、小、燕子和燕子。身体越大，燕子越强壮。幼燕脱发少，分泌物质多，营养价值越好。
别看超市前面的这家燕窝店。燕窝都很优秀，因为省房租，所以价格比较现实。关键是他家有个鲜炖燕窝房。对于喜欢吃燕窝却不会炖的人来说太方便了。在透明的玻璃房里，可以看到工作人员精心挑选燕窝毛，确保每一碗刚炖好的燕窝都是最干净的。
如果你想吃一碗刚炖好的燕窝，只要提前两个小时预定就可以了。吃过炖燕窝的朋友都知道，燕窝富含蛋白质，自然纯净的燕窝炖后会有淡淡的蛋清味。很多人不习惯这种味道，所以服务员和姐姐建议我们加一点新鲜的水果来尝尝，味道真的好多了。这种炖燕窝保质期短。马宝最喜欢它，她吃的是它的新鲜和营养。
除了鲜炖，店里燕窝的胶原蛋白肽也不错。老板说这是他们一个人开发的。它含有真正的燕窝，富含胶原蛋白，最重要的是，它耐糖。众所周知，摄入过多的糖会导致皮肤糖化。他燕窝的胶原蛋白肽一瓶50ml，也就是所谓的浓缩才是精华。但是，再好的东西，如果不坚持，也是白搭！
燕窝具有养颜美容、益气养肺、增强免疫力的作用。燕窝含有极高的营养成分和多种对人体有益的微量元素。吃燕窝有助于美容养颜，补血活血，使身体充满活力，调节内分泌，保持免疫系统完善，增强抵抗力。秋天到了，开始补药吧！#美味健身零食# #城市饮食挑战赛第二期#
