离开校园进入社会，除了适应不同的环境和不同的要求。
对大多数人来说，重建工作中的人际关系也是一大挑战。
人与人之间的界限感，每个人都不一样。
想快速融入新的群体，让同事对自己有好印象，工作更顺利。与人打交道要小心。
如果有一天，一起工作的同事和领导同时在追求你，直接拒绝会是多么困难的情况。
电视剧《大叔的爱》就是基于这种情况的剧情。
一个销售人员，一个恋爱新手，阿提安，有一天在公交车上不小心滑倒，掉进了老板KK的怀里。
一种我很久没有经历过的触电的感觉蔓延到了我的老板KK。
想到家，我决定重新思考上次的生活。我不仅在工作中特别照顾阿婷，还开始追求阿婷。
这突如其来的感觉让阿提安不知所措，他拒绝了，害怕得罪领导。如果他接受了，就等于是被同性领导为他的事业“潜规则”。
在进退两难的时刻，公司新聘请了一名初级阿木。
她不仅外表温柔，擅长烹饪，而且打扫房间也很干净。
一切都很好，除了Takuya没有对Atian说什么。
虽然讲的是男人之间的感情，但整个剧情非常搞笑，有老板和同事争抢主角的经典场景。
这部电视剧的剧情可能有点荒诞，但也有一定的现实意义。
主要体现在主人公面对上司对自己的爱时，让自己的工作更方便。
同事们在追求他的同时，很好地照顾了他生活的方方面面。
如果你拒绝了老板，来之不易的工作可能就是一场死亏，爱的反面就是恨。这种事情经常发生在我们身边。
我的一个同学刚毕业的时候加入了一家房地产公司。她年轻不成熟，受到领导的青睐。
刚才领导会给别人布置很多繁重的任务，却给她留下了最悠闲、待遇最好的工作。
下班后，领导开着车在公司等她，送她回家的时候，暗示自己也要上去坐一坐。
两次回避后，她忍不住拒绝了已婚的叔叔。
从此，她被公司所有员工冷落，再也拿不到任何赚钱的项目。如果她不能完成她的表演，她就会被公司开除。
如果只是拒绝同事，未必会有这么差的结果。
最多是被人偷偷报复，在其他同事面前说三道四。
在工作接触上，隐隐约约增添一些困难。
01
如何做决定，才会对自己最有利？
1.遇到难事先分析
我有一个朋友会说：“不要担心，不要惊慌，不管发生什么。”
这句看似简单的话，其实对安心很有帮助。
如果我们遇到非常棘手的问题，只有情绪支配着我们，那么我们就会一直处于“为什么这么糟糕”的悲观情绪中。
这无助于我们解决问题，反而会降低我们的自信心。
遇到困难的事情，平和情绪，冷静分析，才是首要的事情。
紧急摆脱痛苦，没有很好地分析和处理问题，可能会让原本可以解决的事情变得更糟。
就像张雨绮和汪小菲吵架时互相扇耳光一样。
争吵本身就已经在伤害对方了，因为无法控制的愤怒和手动的暴力给关系的恶化增添了更多的动力。
如果和平地看待双方的矛盾，就像《幸福三重奏》中大s的表现一样。
不管问题出在谁身上，都要用平和的心态去描述问题，由双方讨论处理，而不是让情绪控制自己，一味发泄。
当痛苦的问题来临时，它并不急于摆脱或与之抗争。
做一个问题的观察者，分析问题以及如何处理，这样才能想出更好的解决办法。
2.学会正向解读痛苦
最近看了一部关于TVB配角的后续纪录片《中佬唔易做》。
这部电影讲述的是这些擅长演戏的演员在年老体衰后如何生存。
如果不是演员，只能是保安、司机、送货员。
顾明华因为没钱治病，被迫割掉了胆。
然而，他却站得笔直，对着镜头说：“这是努力，但努力并不意味着你不能坚持。”
《鹿鼎记》，曾经和大明星一起参与，风靡全国。
亲戚们都为他高兴，但如今，生活很艰难，治病需要钱，活着也需要钱。
问一个没有特殊技能的老人赚钱是最难的。
这些人脱下了演员的外衣，成了社会的角落，让普通人活了下来。
活而艰辛奋斗的一员。或许在世俗的眼光中，他们现在过得很苦，但是他们依然过得知足而淡定。
不管以前有多少光环，现在，可以自力更生就很开心。
事情如果不尽如人意时，身处低谷的人或许会产生一种“我是世界上最倒霉”的无力感。
人如果一直沉浸在这种低落的情绪当中，就会生病，而现实也无法改变。
但实际上，每个人都会经历痛苦，和不完美。
认识到痛苦和不完美的事，不是单单发生在自己身上的，而是每个人都必须要经历的，才能更快调整自己的情绪。
每个人都会经历人生的艰难时刻，用积极的心态去面对生活。
有助于更好的适应人生的各种处境，淡定地看淡挫折，也是一种强大的心理素质。
3.学会正确关怀自己
想要解决痛苦的困境，做出艰难的选择，要有一种关怀自己的能力。
是屈服欲望会让自己更开心，还是忠于内心会让自己更开心。
自我关怀并不等于自我评价。
在做一个艰难的选择，并简单的等同于把自己归为好人或者是恶人。
自我关怀的基础是每一个都值得被关怀和理解。
做一个拒绝他人的决定，会让他人伤心，这个行为虽然伤害了另一个人，但这不代表自己刻意去做一个恶人。
而是在自我分析之后，拒绝如果是一个更加理想的处理方式，那就不要自我怀疑，去坚持这条路。
自我关怀能够增强我们的情绪修复能。
在科学家的研究中，大多数的结论都是：自我关怀能力强的人抑郁和焦虑水平更低。
不论是遇到任何的困难，焦虑和抑郁是无法帮助解决麻烦的，它们只会干扰我们认清内心。
而自我关怀能力强的人，可以很好的处理这种消极情绪，更快地从负面感情中脱离出来回归现实。
欠债六个亿的罗永浩，再次出现在电视上的时候，自己亲自调侃着自己创业失败的经历。
普通人如果欠债六个字可能一辈子都不知道怎么还清这笔债务。
而罗永浩淡淡定定地坐在摄像头下面，一字一句地和他的债主说，请你们放心，我一定争取尽快还给你们。
如今短短几年过去，罗永浩还债的速度比他创业时候赚钱的速度还要快。
真是这份处变不惊，让罗永浩重新判定自己的商业价值，从投资人，债务人，再到娱乐明星的身份转换。
他踏踏实实还债，没有跑路也没有逃避。直面了人生困境，有强大的自我关怀能力，平稳情绪，迎难而上。
自我关怀不仅仅可以修复情绪，还包含了长期的、持续的对健康和快乐的渴望。
这正有利于帮助我们判断在困难选择中，哪个选项会对自身更有利。
自我关怀，最主要要做的就是，在遇到困难的时候，先安抚自己的身体，再讲鼓励自己的话语。
无论如何都不要责怪自己。让自己充满力量，再勇敢面对困难！
作者|羽冰，毕业于北京师范大学金融学专业，曾从事于金融行业，后转媒体行业3年，国内外影视分析研究者，擅长从看剧中思考人生，以及从国内外女性生存现状中探索现实情感价值观，深度启发众多女性婚恋与自我提升。
